2010. 9. 2. 01:21
[수영/기타]
자유형 300m (50m x 6)
접(오른손)배평자 200m (50m x 4)
접(왼손)배평자 200m (50m x 4)
접(오른손-왼손-양손)배평자 200m (50m x 4)
배영발, 평영손-자유형발 100m (50m x 2)
입영 1분
자유형 왼쪽호흡50m
자유형 대쉬50m
강습시작할때 워밍업 자유형이 300m라서, 자유수영때도 똑같이 연습.
양발을 좀 벌린 상태에서 입영 해보았는데, 조금 잘 되는 느낌.
자유형 왼쪽호흡으로 억지로 50m 갔음.
어제 무리해서 몸이 좀 피곤하긴 했는데
셩할때 잘 안되는 것이 느껴짐.
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