2010. 11. 24. 22:41
[수영/자유형]
o 빡세게 돌아서 힘 다 빠진 상태에서 자유형하니
앞으로 미는 팔에 줄 힘이 전혀 없는 상태가 됨
그런데 팔에 힘이 없으니 물에 잘 떠 있는 듯 했음
어슬프게 힘이 남아 있을때는
수면에서 버틸려구 팔에 힘을주니 더 가라앉는지두
맨발일때는 추진력이 떨어지니 미는 팔에 힘빼기가 잘 될지 모르겠당
자유수영때 미는 팔에 힘빼구 연습해봐야 겠당
잘 안되면 초반에 접영해서 팔힘을 다 빼구 해야징
o 배가 불러서 어쩔수 없이 힘을 빼고 수영했다.
자유형 할때 팔은 힘빼구 앞으로 뻗어 주었다
과도한 롤링과 버티기 위한 어깨힘주기 없이
허리와 발차기에 신경을 섰다
필이 좀 올때도 있었는데 턴하고 나면
필이 리셋되어 버렸당
o 자유형50 평형50이 편하고 괜찬은 것 같당
앞으로 미는 팔에 줄 힘이 전혀 없는 상태가 됨
그런데 팔에 힘이 없으니 물에 잘 떠 있는 듯 했음
어슬프게 힘이 남아 있을때는
수면에서 버틸려구 팔에 힘을주니 더 가라앉는지두
맨발일때는 추진력이 떨어지니 미는 팔에 힘빼기가 잘 될지 모르겠당
자유수영때 미는 팔에 힘빼구 연습해봐야 겠당
잘 안되면 초반에 접영해서 팔힘을 다 빼구 해야징
o 배가 불러서 어쩔수 없이 힘을 빼고 수영했다.
자유형 할때 팔은 힘빼구 앞으로 뻗어 주었다
과도한 롤링과 버티기 위한 어깨힘주기 없이
허리와 발차기에 신경을 섰다
필이 좀 올때도 있었는데 턴하고 나면
필이 리셋되어 버렸당
o 자유형50 평형50이 편하고 괜찬은 것 같당
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