2010. 8. 12. 01:14
[수영/배영]
1줄요약: 자유수영때 배영발차기 연습 꼭하기.
강습때 50m 배영발차기 하다가 퍼졌음. 올초에만 하더라도 가볍게 했었는데...
연습 안하면 금방 퇴화하는 듯함.
자유수영 가면 꼭~ 손머리위로 쭉 뻗고 배영 발차기 연습을 50m x 2는 최소한 해야겠음.
손머리위로 하는 것도 좀 어색해졌버렸음. 조금만 방심하면...
최근에 배영팔동작에만 신경쓴 사이에 발을 퇴화중...
강습때 50m 배영발차기 하다가 퍼졌음. 올초에만 하더라도 가볍게 했었는데...
연습 안하면 금방 퇴화하는 듯함.
자유수영 가면 꼭~ 손머리위로 쭉 뻗고 배영 발차기 연습을 50m x 2는 최소한 해야겠음.
손머리위로 하는 것도 좀 어색해졌버렸음. 조금만 방심하면...
최근에 배영팔동작에만 신경쓴 사이에 발을 퇴화중...
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