1줄요약: 다리에 킥판끼고 자유형 할때, 손입수를 보통 자유형 할때보다 조금 더 물바닥쪽으로 했더니 잘 나갔음.


오랜만에 강습시간에 킥판끼고 자유형을 했다.

강사샘이 괜찮다고 말했던 나의 자유형 왼팔 물밀기후에 리커버리 동작이 영 시원 찮았다.

리커버린 된 팔을 앞으로 쭉 뻗어주는 대신에, 조금만 물 아래로 찔러 주었더니 리커버리와 롤링이 한결 가벼워졌다.

입수된 팔이 앞쪽의 아래로 내려가면서, 자연스럽게 롤링이 된 것 같디도 하다.

힘도 앞으로 쭉 팔을 뻗어줄대 보다 덜 들고, 속도도 개선 된 것 같다.

어께 유연성이 많이 개선되었다고 해도, 일반인에 비하면 떨어지는 나에게만 적용되는 특수상황인지는 모르겠다.