접영

접영 리커버리한 팔은 수면에 살짝 두고
가슴을 누르면, 팔은 자동으로 Y자 벌리기 된다고 하는데
(의식하면서 Y자 누르기 하는 것이 아니라, 몸통누르면 자동 Y자벌리기 된다)

오늘 강습때 처음으로 수면에 팔 놓고, 가슴(몸통) 누르기가 되었음.
비록 팔에 힘빼고 수면에 놓았더니, 팔이 흐느적 거렸지만...
팔이 수면에 있는 느낌과 가슴(몸통)누르는 느낌이 다 났음.

낼 자유수영때 연습해 보아야 겠음.
입수킥을 좀 강하게 차면, 가슴(몸통)누르기가 더 잘된다고 하는데 그건 모르겠음.

어깨가 좀 시원찬으니, 내일 자유수영때 천천히 살살 해보야겠음.