접영 입수시 팔보다 머리 먼저

3번째로 접영 50m 갔음.

아래 3가지 의식하면서, 한팔접영-배-평-자 2회(한번 오른손, 한번왼손)  실시후에
- 발 붙이고 킥,
- 입수킥 강하게 차기
- 머리먼저 입수후 가슴 누르기

양팔접영-배-평-자 했음.
- 머리 입수를 팔 보다 빨리 하면 전체적으로 다 편해짐.
 힘들다고, 숨찬다고, 숨 오래 쉴려고, 물 위에 오래 나와 있으면 힘이 더 듬.
- 숨차도 그냥 빨리 머리 먼저 입수해 버리면~
 입수가 잘 되어서, 부력으로 다음번 출수가 편해짐.
 물위에 오래 있기 위해서 힘소비가 없어짐.

미숙한점.
- 입수할때는 수면 보면서, 머리 빨리 숙이고.
- 입수후에는 수면 보면서, 턱을 들어서 가슴 눌려준 후에 부력 상승.
 이거 잘 안됨. 아직 여유가 없는 듯함.
 입수할때 머리 넣기 빨리 하는 것 먼저 익숙해진 후에
 입수후에 수면에 팔 두고, 가슴 누르면서 얼굴을 수면 보는 것 연습해야 할 것 같음.