o 평영 손동작을 한번에 하기
 하나-쭉 앞으로 뻗은 팔을 새댓어 자세까지
 두울-팔꿈치 모아서 앞으로 쭉 밀기

 두동작을 의식하면서 평영을 해왔었는데...

 두동작을 하나의 동작으로 하라고 한다.

 팔을 앞으로 밀때 저항이 크기 때문에. 몸이 부상했을때 던지는 선수들도 있긴 했었는데
 2달전 강사님이 수면에서 팔 밀리고 수정해 주셨다.

 두동작을 하나로 해보니, 부드럽다. 저항이 많이 줄은 느낌이다.
 팔앞으로 미는 속도가 빨라지면서, 발차기 끝날때에 몸이 일자로 쭉 짜지는 느낌이다.
 이 느낌 좋다. 몸이 꼭 화살표 처럼 쭉 앞으로 나가는 느낌.
 

o 스타트(or 턴 or 잠영) 이후에 팔동작 한번 한후에 팔을 다시 앞으로 뻗을때에
 팔이 몸을 더듬듯이 몸에 최대한 밀착해서 가야 저항이 적어진다.