2010. 8. 28. 02:54
[수영/평영]
o 머리와 팔입수해서 팔을 앞으로 쭉 펴서 스트림 라인 만든후에, 천천히 발차기
(처음에는 끊어서 하고, 익숙해 지면 연결해서 하기)
o 발차기 마지막동작에 양쪽발 모아주기.
6월달에 강사샘이 강조한 2가지. 확실히 저 2가지 신경쓰면서 부터 평영이 좀 더 빨라진듯함.
o 평영에서 글라이딩 할때에 앞쪽 물에 몸을 기대는 듯한 느낌이 들었음.
(기대고 있으니깐 편안한 느낌)
가슴을 전방으로 누르는(기대는) 느낌(?)
(처음에는 끊어서 하고, 익숙해 지면 연결해서 하기)
o 발차기 마지막동작에 양쪽발 모아주기.
6월달에 강사샘이 강조한 2가지. 확실히 저 2가지 신경쓰면서 부터 평영이 좀 더 빨라진듯함.
o 평영에서 글라이딩 할때에 앞쪽 물에 몸을 기대는 듯한 느낌이 들었음.
(기대고 있으니깐 편안한 느낌)
가슴을 전방으로 누르는(기대는) 느낌(?)
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