물을 힘으로 빠르게 통과하는 것이 아니라, 조금 천천히 물의 든든한 느낌을 느끼면서 물잡기.

자유수영. 자유형 300m.
머리살짝들고 가슴 누르면서 천천히 자유형.
물의 저항을 천천히 느끼면서, 몸의 상태를 의식하면서 자유형.

목-어깨-팔꿈치을 일직선으로 물을 잡아서, 뒤로 밀면 확실히 잘 나가는 듯함.
왼팔은 의식하면 잘 되는데,
오른팔은 의식많이하고 겨우 타이밍잡고, 몸이 기억하는 듯 하다가도
턴하고 나면, 몸이 기억 못하는 경우도 많음.
(턴후에 안되면, 좀 황당하기도 함)

앞으로 쭉 밀고 있는 팔에 힘빼고, 물잡은 후에 뒤로 미는 팔에 힘조금 주기.
이것 의식하면 좀 잘 되는 것 같은데. 조금맘 방심하면, 어느새 앞쪽팔에 힘이 가버림.

왼쪽호흡할때는 팔동작이 영 이상함. 왼팔은 미는것 어색하고,
오른팔은 물은 뒤로 밀지 못함.

마지막 50m 대쉬할때 느낌 좋았음. 내가 모터보트가 된 기분이랄까.
팔동작이 좀 더 여유있게 해야 하는데, 한번에 여러가지 동작을 의식하는 것이 힘듬.

입영은 손 수면에 들고, 1분정도 할수 있음. 다리가 힘들긴 함.
고수접영 해보았는데, 50m 자유형 전력대쉬후에 해서인지, 25m가도 졸라 힘듬.