o 9월 16일 접영50m 성공.
접영킥 발 붙이는 것 의식하고, 벽잡고 발차기 연습좀 하다가 한팔접영 50m한번 한 후에
출수킥은 눌려주고, 입수킥은 강하고(뺀질이 강조했던것) 의식하면서 했음.

o 9월 30일 접영50m 2번째 성공.
접영캅 발 붙이는 것 의식하면서 벽 잡고 발차기 연습하고, 한팔접영 50m x 2한 후에 했음.
숨 쉬는 시간 조금 부족한듯 해도, 머리부터 빨리 입수했음.
뒤로 팔 끝까지 밀어주면, 그 반동으로 리커버리가 자동으로 되어 빠르게 되니, 머리 입수는 더 빠르게.
숨 쉬는 시간 줄이고 머리 입수 빨리 했더니, 물속에서 좀 편한 느낌. 50m 갈수 있었음.
접영50m후에 바로 배영50m 천천히. 그리고 평영50m 자유형50m 했음.
나도 접배평자200m 할수 있을듯함. 아주 느리겠지만, 턴도 개판이고.

o 접영 의식 해야 할 것 들.
팔 뒤로 끝까지 밀어주기(리커비리는 반동으로 자동으로 됨)
손보다 머리부터 입수하기. 머리입수후 팔 수면에 두고 가슴 누르기.
(팔 수면에 있을때 가슴 누르기하면 팔은 자동으로 Y자로 별려짐.)
양발 엄지 붙이고 발차기.
입수킥은 좀 강하고, 출수킥은 살짝 눌러주는 정도.


o 접영시 발 벌어짐. 교정.
벽잡고, 몸 수평 만든뒤에 접영 발차기 연습 교정법 배움.
양발 붙여서 차니, 물소리가 다름.