o 샘플코드
<?php
$ip=$_SERVER['REMOTE_ADDR'];
echo $ip;
$country = geoip_country_code_by_name($ip);
if ($country) {
echo 'This host is located in: ' . $country;
}
o getip php 설치하기 (ubuntu )
# apt-get install php5-geoip
# service apache2 reload
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Ubuntu 14.04 에서 apt-get 으로 커널 버전업 하기.
o 아래와 같이 일반적인 패키지 업데이트 및 업그레이드들 하면.
커널 버전은 업그레이드 하지 않습니다.
% apt-get update
% apt-get upgrade
o 패키지 업그레이드가 완료된후에, 더 이상 업그레이드할 패키지가 없을때에
한번더 업그레이드 명령을 입력하면,
% apt-get upgrade
o 아래와 같은 메세지가 나옵니다.
The following packages have been kept back:
linux-generic linux-headers-generic linux-image-generic
0 upgraded, 0 newly installed, 0 to remove and 3 not upgraded.
o 현재 커널 버전을 확인한 후에
% uname -a
Linux ubuntu 3.13.0-32-generic #57-Ubuntu SMP Tue Jul 15 03:51:08 UTC 2014 x86_64 x86_64 x86_64 GNU/Linux
o apt-get으로 위의 3개의 패키지를 설치합니다.
% apt-get install linux-generic linux-headers-generic linux-image-generic
o 리부팅을 하면, 업그레이드한 커널버전이 적용됩니다.
% uname -a
Linux ubuntu 3.13.0-63-generic #103-Ubuntu SMP Fri Aug 14 21:42:59 UTC 2015 x86_64 x86_64 x86_64 GNU/Linux
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한팔앞으로 밀고 뒤 팔은 물을 민 뒤에 자연스럽게 앞으로 가져오는 나이키 자세.
(1년전 쯤에 뚱보 강사샘이 보여준 자세인데 아직도 기억에 선명하게 남아있다)
자유수영때 연습해 보았다.
장점:
리커버리가 확실히 편하고 자연스럽다.
좌우균형이 좋다.
단점:
좌우교대를 빨리빨리 했더니 집에가서 어깨가 아팠었다.
또한 팔이 전방에 위치 하고 있는 시간이 짧아서, 대쉬시에 몸의 중심이 심하게 흔들렸었다.
이건 좀 아닌것 같다. 시행착오인듯.
교정:
입수하는 손을 힘빼고 비스듬히 입수해서
앞으로 밀면서 중력방향으로 천천히 내리기
반대팔이 올때까지 기다릴수 있도록 천천히 내리기
앞으로 밀고 있는 팔이 살짝내려가 있으면
나이키 팔동작이 잘나와서 리커버리 쉬움
좌우균형이 잘 맞으면 왼쪽호흡과 왼팔잘안가라앉음.
또한 팔이 전면에 오랫동안 머물고 있음으로 인해서, 대쉬시에도 균형이 잘 유지됨.
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